🛁 Băile cu ceai: ritualul de blândețe pentru corp și minte
Uneori, am nevoie să mă opresc. Să închid toate notificările și luminile, să opresc gândurile si task-urile.
Să fiu acolo, în apă caldă, cu plante și aburi. Atât.
Nu știu cum e pentru tine, dar pentru mine baia a devenit mai mult decât o rutină. E un moment pe care-l definesc în minte - ca o “cutiuță” - cum spunea o prietenă de-ale mele. I-am atașat o emoție. Nu doar că las lumea afară și mă întorc la mine, dar și simt puternic o senzație de liniște. Iar de când folosesc plante în apă, parcă simt și mai clar că e un ritual, nu doar un obicei.
O baie cu plante e, într-un fel, un ceai în care te scufunzi. Îți încălzește corpul, îți liniștește mintea și – mai ales – îți dă spațiu să respiri.
🌿 Ce înseamnă o baie cu plante?
Poate sună a capriciu, dar e un efort mic pentru un beneficiu mare. . În loc de spumă sau geluri parfumate, pun în apă un săculeț cu plante – cu o bază de ovăz și lapte de cocos, după completez cu mușețel, lavandă, tei și altele... Un amestec gândit să fie blând cu pielea, dar mai ales cu starea mea.
Apa devine ceva ce e greu sa spui ca nu te ajuta. Un spațiu în care mă pot lăsa. În care nu trebuie să fac nimic. Doar să fiu.
✨ Ce simt după o baie cu plante
Pe corpul meu, am observat câteva lucruri clare:
-
Tensiunea din umeri scade
-
Respirația mea devine mai adâncă
-
Somnul vine mai repede
-
Pielea e mai moale, mai calmă
- Gândurile... încetinesc
-
Totul devine mai ușor. Mai moale.
Nu vorbesc despre magie. E poate faptul că am oprit totul și mi-am dat voie să mă simt.
🌊 Cum am ajuns să creez soak-uri botanice
O bună perioadă din viață am locuit în apartamente fără cadă. Momentul când am avut iar o cadă, l-am simțit ca un lux. Un loc intim și tăcut, doar pentru mine. Am încercat tot ce exista pe piață fie artizanale, fie comerciale: bombe de baie, spumante, sare de baie. Dar, de fiecare dată, rămâneam cu aceeași senzație: pielea uscată, parfum prea agresiv, ceva care lăsa un sentiment de dezamăgire.
Așa am început să-mi pun întrebări. Oare ce pot folosi pentru a crea o experiență care chiar să se simtă bine pe pielea mea? Dar și starea?
Cercetând, am descoperit conceptul japonez Ofuro – băi ritualice, lente, fără spumă, fără grabă. Am început să citesc despre plantele care se folosesc tradițional în băi, despre beneficiile lor reale, despre cum se infuzează și se combină corect.
Mi-am creat propriile soak-uri. După multe teste și combinatii, a apărut Ofuro Botanica.
🌸 Plantele pe care le iubesc în apă
Fiecare soak are altă energie, gândit să meargă într-o anumită direcție cu beneficiile.
Dacă ești la început, uite câteva plante care pot transforma baia ta:
-
Lavanda – pentru somn și liniștire
-
Mușețelul – pentru piele și ușor efect sedativ
-
Teiul și roinița – când simt că port prea multă tensiune
-
Cimbrul – pentru respirație și curățare
-
Ovăzul și pudra de cocos – pentru catifelare
🔁 Cum îmi creez ritualul
Eu nu-l fac mereu la fel. Dar când vreau să fie cu adevărat blând, fac așa:
-
Umplu cada cu apă caldă
-
Infuzez săculețul într-un vas cu apă fierbinte, ca un ceai. Apoi torn acea infuzie în cadă
-
Sting lumina. Aprind o lumânare
-
Pornesc playlistul meu blând (am creat câte unul pentru fiecare soak)
-
Intru încet în apă, fără grabă. Încerc să simt fiecare centimetru de piele. Așa cum încerc să simt îmbrățișările.
Stau. Nu mă grăbesc. Uneori închid ochii. Alteori mă uit la aburul care urcă. E suficient.
💚 Dacă simți și tu nevoia asta...
Ofuro Botanica s-a născut din dorința de a crea spații blânde, ca acesta.
Fiecare soak e făcut din ingrediente naturale, fără parfumuri sintetice, fără nimic agresiv.
Doar plante, ovăz, pudră de cocos... și grijă.
Poate că azi ai nevoie de o pauză. Sau doar de un moment în care să nu faci nimic.
Poate că un ritual ți-ar fi aproape.
Nu promit miracole. Dar promit blândețe.
Și uneori, e tot ce ai nevoie.
PS: 🌿Dacă nu știi cu ce soak să începi, am pregătit un mic ghid.
Cu grijă,
L.
